August SOMMERKURS „Rückenfit“
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommst du einfach besser durch den Alltag. Durch spezielle Übungen wird deine Rumpfmuskulatur gekräftigt, deine verkürzten Muskeln gedehnt und deine Körperhaltung verbessert.
Du erlernst Übungen, die du flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen kannst.
Was du brauchst, ist eine Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
Wer Lust auf einen bewegten August hat und 5x beim Rückenfit-Kurs mitmachen möchte, darf sich gerne bei mir melden.
Der Kurs findet montags von 16.15 – 17.15 Uhr in der TSV-Halle (Weitramsdorf) statt.
Hast Du Zeit und Lust? Dann melde dich bei mir:-) Ich freue mich.
Ingrid Bissot
Email: Ingrid.bissot@web.de.
Telefon: 0176 6402 4385
NEUER Präventionskurs startet im August
Im August startet ein neuer Präventionskurs „Wirbelsäulengymnastik mit Schwerpunkt Kraft“
Der Kurs findet 10 x immer dienstags von 09.30 – 10-30 Uhr in der TSV-Halle (Weitramsdorf) statt.
Präventionskurse werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst.
Bei Interesse melde dich doch einfach bei mir:-) Ich freue mich.
Ingrid Bissot
Email: Ingrid.bissot@web.de.
Telefon: 0176 6402 4385