SOMMERKURS „Rückenfit“
Es sind nur noch wenige Plätze frei !!!
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommst du einfach besser durch den Alltag. Durch spezielle Übungen wird deine Rumpfmuskulatur gekräftigt, deine verkürzten Muskeln gedehnt und deine Körperhaltung verbessert.
Du erlernst Übungen, die du flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen kannst.
Was du brauchst, ist eine Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
Wer Lust auf einen bewegten August hat und 4x beim Rückenfit-Kurs mitmachen möchte, darf sich gerne bei mir melden.
(Kurstermine: 03., 10., 24. und 31.08.2023)
Kursgebühr: 30,00 €
Der Kurs findet Donnerstag von 10.00 bis 11.00 Uhr in der Mehrzweckhalle (Weitramsdorf) statt.
Hast Du Zeit und Lust?
Dann melde Dich:-)